Новостной дайджест

К сожалению, это горькая правда. Действительно, подавляющая часть населения планеты питается очень не оптимально. В исследовании говорится о том, что недоедают йода, витамина Е, кальция, железа, рибовлавина (витамина В2), фолиевой кислоты и витамина С. Штош, саундз эбаут райт. Но, в любом случае, товарищи, не надо на основании вот этой новости прям щас кидаться скупать все БАДы. Наличие или отсутствие дефицита может подтвердить или опровергнуть только врач, не занимайтесь самолечением. Заметки на...

Новость из рубрики "Очевидное - невероятное" 😄 Нет, ну, строго говоря, данный тезис, казалось бы, очевиден.. А вот и нетушки. На самом деле, дефицит калорий для похудения, конечно же, первичен. Но, при наличии должной степени дисциплины, вы похудеете на любых продуктах. Другое дело, что в сценарии дефицит калорий + белок + клетчатка + адекватный уровень углеводов + минимальный уровень ультраобработанной еды + физическая активность - вы прокляты на успех. Исследование аус Дойчлянд, но к нам тоже, в целом, применимо...

Американское исследование, которое говорит о том, что чем лучше человек живёт, тем меньше у него шанс заработать ожирение. Вполне логично, что доступ к качественной еде, спорту и медицине улучшает жизнь человека, но тут очень сильно зависит от мотивации и дисциплины. Практически в любой ситуации можно держать себя в форме, как говорится, было бы желание. А обвинять всех вокруг во всём происходящем всегда успеется. "Новое исследование Университета Восточной Финляндии является первым в мире, которое...

В исследовании говорится о рекомендации пациентам с артериальной гипертензией положить в основу своего рациона фрукты и овощи. Установлено, что диеты с высоким содержанием фруктов и овощей снижают артериальное давление, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают здоровье почек. Ни добавить, ни убавить :] Ещё один бриллиант сегодняшнего новостного выпуска. Естественно, диеты с низким содержанием или полным отсутствием клетчатки уменьшают количество полезных кишечных бактерий, потому что наша кишечная микробиота питается как раз клетчаткой...

Ничево не понятно, но очень интересно. Счас я вам всё объясню :] Экспосом - это совокупность факторов среды и образа жизни. То есть, если ребёнок проживает в неудовлетворительной внешней среде и ведёт нездоровый образ жизни, то эти факторы сочетаются и взаимно усиливают негативный эффект друг друга. Раньше такой корреляции не подозревали, а вот тут она вроде как выявилась. "Вроде как" потому что 500 детей маловато даже для репрезентативной выборки. Нужно хотя бы 500 тысяч :] Но, если уж по чесноку, то эта корреляция звучит разумно...

Очевидное - невероятное..😄 Знаете что будет самым лучшим подарком для человека, который лежит в больнице или для вашей бабушки/дедушки/мамы/папы, если они уже в возрасте? Банка протеина. Ну и шейкер (патимейкер). Я не шучу :] Хорошего. Качественного. Дорогого протеина. Ссылками кидаться не буду, ибо не рекламирую никого принципиально, но! любой протеин с ценником от 1.5-2к за +/- килограмм будет ок. Пупупу 👉👈 Речь идёт о так называемой "предсоревновательной сушке", когда за очень короткий промежуток времени сбрасывается очень много веса посредством радикального ограничения калорий,...