Тело 🧘🏻‍♀️

Раз уж речь зашла на этой неделе о массажах, то, конечно, массаж сухой щеткой - это тоже отличный вариант разгора лимфы, улучшения тургора кожи и стимуляции кровоснабжения! А если к нему еще "присоединить" зарядку и контрастный душ, то это будет полноценный комплекс оздоровительных мер! Самомассаж можно делать с утра после пробуждения, начиная с минут 5-15, перед душем, двигаться по схеме на картинке. Вариации схем и даже видеоуроки всегда можно найти в открытом доступе в интернете. От себя добавлю:...

Еще одна замечательная домашняя уходовая процедура, которую можно проделывать курсами - грязевое обертывание. Подобное обертывание не только имеет косметический эффект, но также обладает и множеством лечебных свойств: к примеру, помогает при восстановлении после травм, уменьшает боли в суставах, насыщает кожу микроэлементами и солями, уменьшает воспаление, тонизирует кожу и нормализует водный и жировой баланс, снимает отеки. Я заказывала для себя крымскую иловую судьфидную грязь (фото ниже). Цена-качество меня полностью удовлетворили...

Медовый самомассаж - это супер-средство для улучшения тургора кожи, уменьшения выраженности целлюлита, очищения организма от шлаков. А еще это очень просто и бюджетно! Иное название процедуры: медовая ладка тела или русский медовый массаж. Что это такое: "Лажение (ладка) — традиционная древнерусская техника восстановления внутреннего равновесия, лада, или гармонии. Внешне ладка похожа на массаж.  Происходит она после парения в бане, когда тело расслаблено и готово к очищению. Воздействие на кожу...