Конфликты и их решение

Введение Обида — это чувство, которое знакомо каждому. Она может возникать из-за несправедливого отношения, обидных слов или даже незначительных действий. Но если обида становится постоянным спутником, она может разрушить отношения и лишить нас радости жизни. Хорошая новость в том, что с обидой можно справиться. В этой статье я расскажу о трёх техниках, которые помогут вам перестать обижаться даже в самых сложных ситуациях. Обида — это естественная реакция на нарушение наших ожиданий. Вот основные...

Введение «Я же говорил тебе об этом!», «Ты меня совсем не слушаешь!» — знакомые фразы? Если вы чувствуете, что партнёр вас не слышит, это может вызывать разочарование, обиду и даже злость. Но почему так происходит? И что делать, если ваш партнёр, кажется, живёт в своём мире? В этой статье я расскажу, как понять, что вас действительно не слышат, и дам практические советы, как наладить общение. Прежде чем искать решение, важно понять причины. Вот основные из них: 3. Привычка игнорировать Иногда партнёры привыкают «отключаться», если чувствуют, что разговор превращается в ссору или нытьё...

Введение Вы замечали, что иногда отношения начинают напоминать бесконечный марафон, где вы отдаёте всё больше, а получаете всё меньше? Это может быть признаком эмоционального выгорания. Да-да, выгорание бывает не только на работе, но и в личной жизни. В этой статье я расскажу, как распознать эмоциональное выгорание в отношениях и дам 5 шагов, которые помогут вернуть баланс и гармонию. Эмоциональное выгорание — это состояние, когда вы чувствуете себя истощённым, опустошённым и теряете интерес к партнёру...

Введение «Он просто замолчал и ушёл в себя», «Я пытаюсь поговорить, а он отмалчивается» — знакомые ситуации? Молчание мужчины после ссоры может вызывать у женщины чувство тревоги, обиды и непонимания. Но что стоит за этим молчанием? В этой статье я расскажу, почему мужчины часто молчат после конфликтов, и дам советы, как правильно на это реагировать, чтобы сохранить гармонию в отношениях. Мужчины часто менее эмоционально выразительны, чем женщины. После ссоры они могут чувствовать себя перегруженными и нуждаться в времени, чтобы «переварить» произошедшее...

Введение Вы постоянно проверяете телефон партнёра, спрашиваете, где он и с кем, или чувствуете тревогу, когда он задерживается? Контроль в отношениях — это не про любовь, а про страх и неуверенность. Но хорошая новость в том, что с этим можно справиться. В этой статье я расскажу, почему мы начинаем контролировать партнёра и дам 5 шагов, которые помогут вам научиться доверять и построить здоровые отношения. Контроль — это попытка справиться с внутренними страхами и неуверенностью. Вот основные причины, почему мы начинаем контролировать: Контроль разрушает отношения...

Введение «Он хороший человек, но...» — сколько раз вы слышали эту фразу от подруг или, может быть, говорили её сами? Порой женщины уходят от мужчин, которые, казалось бы, идеальны: заботливы, внимательны, стабильны. Но что-то внутри подсказывает, что это «не то». В этой статье я расскажу, почему женщины уходят от «хороших» мужчин, и что на самом деле стоит за этим решением. Хороший мужчина может быть заботливым и надёжным, но если он не умеет делиться своими чувствами и поддерживать эмоциональную связь, женщина начинает чувствовать себя одинокой...