Ситуации знакомые каждому.

«Ты помнишь каждую деталь: день, время, место – всё было чётко, ты даже заметку в телефоне поставила. А в ответ слышишь не "прости, закрутился“, а уверенное: "Мы же договаривались на другой день. У меня сегодня совсем другие планы“. И в эту секунду внутри всё сжимается не от того, что встречу отменили, а от того, что твою память будто взяли и переписали без твоего согласия». Знакомо? Вот это «на секунду замереть и усомниться в собственной памяти» – и есть тот самый газлайтинг. Не обязательно кто-то...

Мы часто говорим и слышим фразы, которые кажутся нейтральными или даже заботливыми. Но за ними нередко прячется подтекст, который задевает, обесценивает или перекладывает ответственность. Уже заранее предполагается, что слова будут неприятными...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что у вас есть родственники, о которых вы вспоминаете только когда приходит уведомление из соцсетей «.... сегодня отмечает день рождения» или при рассылке открыток...

Вы когда-нибудь замечали, что самые старательные сотрудники – самые выгоревшие? Те, кто сдает отчеты без ошибок, никогда не опаздывает и всегда делает «сверх нормы», к 35-40 годам либо пьют антидепрессанты, либо резко увольняются в никуда...

Вы когда-нибудь чувствовали, что вкладываете в отношения всю душу, а партнёр этого будто не замечает? Дело не в том, что кто-то из вас любит «неправильно». Скорее всего, вы просто "говорите на разных языках"...