Здоровье

Предыстория. В 4 часа утра просыпаюсь от дикой боли в животе. Спросонок первая мысль "опять не высплюсь", а потом кроме "сейчас сдохну" никаких мыслей уже не было. Скорую постеснялась вызывать, мало ли, газы в кишках скопились и застряли, людей из-за ерунды беспокоить неудобно. Час на полу прокарячилась и боль понемногу стихла. На следующий день плановое УЗИ щитовидной ( у меня гипертиреоз). Прошу врача заодно посмотреть живот - оплату проведем, и узист советует к гинекологу, в животе скопление жидкости...

Опять немного предисловия. Уже 12 лет я на гормонах и бета-блокаторах, от гипертиреоза побочка тахикардия. Вплеск отрицательных эмоций поднимает пульс выше 100 ударов в минуту и это с учетом обязательной утренней таблетки, поэтому на фитнесе строго контролирую пульс. Начинающая, 6 лет назад пришла в зал и молодая девочка чуть не довела до могилы. В висках стучит, лицо горит, я в сторону, а она: " Нельзя останавливаться". На ватных ногах и шумом в ушах посмотрела в зеркало, а лицо бордовое как свекла...

Переберите свои проблемы, после 40 1 большой живот 2 болят ноги, суставы и т д 3 одышка 4 нет секса 5 нет денег 6 жить не хочется Найдите свою самую главную проблему. У меня при отсутствии денег главной проблемой оказался все таки большой живот. Я не чувствовала себя красивой, без денег могу прожить, а без красоты нет Продумайте план, как будете убирать проблему. Бороться со всем и сразу не сможет даже Геракл, поэтому силы бросаем на то, что мешает жить здорово и весело здесь и сейчас. Найти стимул...

⁸Если Вы всегда были крепенькой с широкой костью или подростком в 13 -16 лет набрали вес, то с 50 лет Ваш нормальный вес рост минус 100 и на генетическую полноту можно еще +10 кг, там же одна грудь может 3 кг весить. Жир спасает от морщин и сухости тела, он у нас должен быть))  Худые от природы уже с 48 лет сморщиваются в морщины как печеное яблоко, им без жира, эх, не позавидуешь. Сахарный песок перерабатывается в глюкозу для работы мозга, сахар в чай можно и нужно, иначе помимо мышечной массы еще и мозги, не дай бог атрофируются...

В 41 год уехала в Москву официанткой, сдуру в первый день туфельки на каблуке 4 см и через 12 часов ноги не влезли в сапоги, понимаете, боль адская, девчонки дали тапки и на такси довезли до дома. Я пол-ночи так и проспала с прижатыми ягодицами к стене и ногами, вытянутыми вверх. Три месяца в ресторане и ноги умерли, 20 минут постоять и жгучие иглы боли вонзались в мои ноги. Прежняя работа - я там бегала сутками и без выходных, бегала на каблуках 8 см и ноги не болели!!! А три месяца официанткой,...