Один грамм чистого белка в протеиновых коктейлях стоит дешевле одного грамма белка в других пищевых продуктах. Рекомендуемая норма потребления белка 0,8-1гр на 1кг массы тела в сутки. Для спортсменов и других категорий, которым необходимо потреблять повышенную норму белка, она составляет 1,5-2гр на 1 кг. Наш организм белок не накапливает, поэтому должен получать его ежедневно. ВК - vk.link/..._up Яндекс - market.yandex.ru/...340 Озон - ozon.onelink.me/...79x ВБ - www.wildberries.ru/...n_g
2 года назад