Найти в Дзене
Работа и продуктивность

Работа и продуктивность

Прокрастинация, синдром самозванца, мифы о "настоящей" работе, выгорание на работе, поиск своего пути.
подборка · 53 материала
"Как Принять Решение, Если Информации Кот Наплакал? Стратегии для Неопределенности"
Вы стоите перед выбором. Менять работу или оставаться? Переезжать в другой город или нет? Начинать свой бизнес или еще рано? Начинать отношения или подождать? И главное — информации, чтобы принять взвешенное решение, катастрофически мало...
Дофаминовое голодание: Миф или реальный инструмент против прокрастинации и апатии? Личный эксперимент + инструкция.
Вечер. Вы садитесь в кресло с твердым намерением почитать книгу или поработать над проектом, который давно откладываете. Проходит пять минут, и рука сама тянется к телефону. "Только быстро гляну, что там в ленте"...
"Давай как-нибудь потом": Как прокрастинация связана с выгоранием (и как разорвать порочный круг).
Знакомый сценарий: вы садитесь за работу, открываете ноутбук и... начинаете листать ленту. Потом чай. Потом снова лента. Потом "ой, уже вечер, завтра точно начну". Проходит неделя, месяц, полгода. Вы ничего не сделали, но при этом чувствуете себя выжатым лимоном...
"Прокрастинация: Когда откладывание дел становится болезнью (и как разорвать порочный цикл)".
Вечер воскресенья. Вы сидите за столом, перед вами открытый ноутбук с недописанным отчетом, который нужно сдать завтра утром. Вы смотрите на него уже третий час. А точнее, вы смотрите в телефон, листаете...
"Эффект Пигмалиона на работе: Как ваши ожидания создают 'звезд' или 'аутсайдеров' (и как это использовать во благо)"
В одном классе учительница разделила учеников на две группы. Первой она сказала: «Вы самые способные, я верю в ваш успех». Второй: «Вам придется очень стараться, чтобы хоть что-то получилось». Через год успеваемость первой группы взлетела, второй — упала...
"Синдром самозванца на работе: 'Меня вот-вот разоблачат!'. 5 техник, чтобы убить внутреннего критика и принять свой успех"
Вы только что блестяще провели презентацию. Коллеги аплодируют, начальник хвалит, заказчик доволен. А внутри вас — не радость, а холодок. Мысль: «Если бы они знали, как я на самом деле паниковал(а) перед выходом...