Самооценка

- Ты думаешь, что низкая самооценка - это только про неуверенность в себе? На самом же деле неуверенность в себе возникает из-за низкой самооценки. Так как Низкая самооценка - это состояние, при котором ты воспринимаешь себя хуже, чем ты есть на самом деле потому что сосредотачиваешься только на собственных недостатках, сомневаясь в своих силах и способностях. - Когда ты выбираешь ничего не делать, чтобы не ошибиться, спроси себя: "Почему?" - Когда ты соглашаешься на то, что тебе не нравится или ты не хочешь что-то делать, задай себе вопрос: "Почему?" - Когда ты боишься обидеть другого своим отказом, ответь себе: "Почему?" - Когда твое мнение напрямую зависит от одобрения других людей, поинтересуйся у себя: "Почему?" - Когда ты соглашаешься на неудобные для тебя условия, полюбопытствуй у себя: "Почему?" - Когда ты переживаешь о том, что о тебе подумают другие, осведомись у себя: "Почему?" - Когда ты хочешь поступить по-своему, но боишься не оправдать чужих ожиданий, узнай у себя: "Почему?" Как тебе ответы? Нравятся? А может их нет? Знаешь, что самое печальное во всем этом то, что все убеждения, в которых ты живешь уже давно стали твоей нормой. Они настолько стали для тебя привычными, что ты просто их не замечаешь. Я очень часто вижу у своих клиентов: - страх заявлять о себе, о своих желаниях, о своих потребностях, обо всем, что их волнует и является важным для них; - они годами ждут, когда другие их заметят и оценят - но этого не происходит; - они подстраиваются под всех, испытывая сильный внутренний протест, тем самым истощая свой организм и "удобряя почву" для всякого рода физических и психологических недугов. Здоровая самооценка - это не про полюбить себя, а про уважение и собственную ценность. Без каких-либо условий.