Полезно про БАДы

Постоянные читатели, наверное, догадываются уже из заголовка, о чём сегодня пойдёт речь. Эта биологически активная добавка ошибочно признана чуть ли не философским камнем. Что она действительно может, так это немного улучшить состояние волос, кожи и ногтей. Правда, на подобное способно ещё много чего: от уходовых средств до морского климата и продуктов питания. Сера тоже, например, улучшает состояние ногтей. Но вот защита от сердечно сосудистых заболеваний, борьба с воспалениями, похудение, помощь в диабете и улучшение работы мозга - сильно, очень сильно преувеличены все эти плюсы...

Привет, мои красавицы! В прошлой статье, где рассказывала, почему рыбный коллаген по-хорошему должен быть базовой добавкой у всех, я обещала поделиться своим списком БАДов. Важно! Всё написанное в статье - личный опыт автора. В вашем случае советую проконсультироваться со специалистом. Не буду лукавить: в своё время поддалась модной тенденции доморощенных нутрициологов, которые заказывали всё подряд на Айхербе и читали научные исследования по добавкам. Ведь на самом деле это удобно: к примеру,...

Красавицы мои! Знакома ли вам ситуация: за пару дней до месячных у нас появляются высыпания на лице, меняется по 100 раз за день настроение, выпадают волосы на голове? Надоела ли вам летом по утрам отечность век или лица в целом? Если вы ответите "Да!" хотя бы на один из двух вопросов - советую внимательно читать всё, что я вам сейчас расскажу. Важно! Перед изменением питания и коррекции дефицита гормона обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Три года назад я записалась к очень хорошему косметологу на консультацию...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я бы хотела поговорить про коллаген. За несколько лет перепробовала коллаген разных марок, включая расхваливаемые всеми японские. Что касается результатов (когда сухая кожа становится нормальной и т.д.) - в комплексе с нормальным уходом и питанием трудно что-то положительное приписать именно коллагену. Пару месяцев назад узнала один интересный факт от спортивного врача, который работает в приличном фитнес-клубе. Тяжелоатлеты, бодибилдеры и другие спортсмены добавляют в свой рацион питания обычный желатин, его можно купить в любом супермаркете...

Витаминные комплексы для волос не только улучшают их состояние, но ещё служат хорошей профилактикой их выпадения. Сегодня кратко рассмотрим, что должно входить в комплекс ингредиентов для снижения расстройств роста волос. Запоминайте, что требуется нашим волосам: витамины группы В, антиоксиданты, серосодержащие аминокислоты и микроэлементы (кальций, цинк и селен). Выделила 4 группы, так легче запоминается. Потому что как начнут везде расписывать талмуд необходимых компонентов для волос, что после прочтения последнего абзаца забываешь, что было написано в 20 предыдущих...