Как помочь себе самостоятельно при расставании

«Ты поймёшь, что некоторые вещи нужно отпустить просто потому, что они слишком тяжёлые. Так отпусти их. Я же не привязываю груз к своим лодыжкам». — C. JoyBell C. После недель и месяцев борьбы, после боли и эмоциональных качелей ты неизбежно упираешься в в последнюю серьёзную преграду, преодолев которую ты за один день сможешь поменять всё в твоей жизни. И эта преграда — отпустить бывшего. И здесь есть невидимая на первый взгляд опасность — такая маленькая развилка двух совершенно разных дорог. И,...

«Скажи мне ещё раз: как ты дошёл от “я люблю тебя” до “я больше тебя не люблю”?» — цитата из фильма Когда ты переживаешь разрушительную потерю из-за расставания или развода, рано или поздно в твоей голове появляются два вопроса: 1. Как он мог так внезапно перестать меня любить? 2. Как мне разлюбить, чтобы больше не жить на этих жутких эмоциональных качелях? Читай дальше и ты найдёшь ответы на эти ключевые вопросы. Также я покажу как быстрее пережить собственное расставание. Однажды ко мне пришла клиентка — назовём её Ирина — через несколько недель после того, как муж неожиданно ушёл от неё...

Он смотрел на тебя с обожанием. Ты чувствовала: это — любовь. А теперь он смотрит как будто сквозь тебя, как будто тебя нет. Ты стоишь перед ним в той самой кофте, которую он раньше снимал с тебя с трепетом. А сейчас он молчит, он спокойный, уставший. И потом ты слышишь страшное: «Я тебя больше не люблю». Каждый день мне пишут женщины — умные, красивые. Они говорят одно и то же: «Мы были идеальной парой. Мы совпадали во всём. Он говорил, что я — его судьба. А потом просто охладел. И всё закончилось»...

Прочитав это руководство, ты точно узнаешь на какой стадии расставания ты находишься сейчас. Сразу после расставания ты неизбежно оказываешься в начале так называемых стадий горя — хочешь ты этого или нет. Тебе приходится проходить их одну за другой. Но если ты понимаешь НА КАКОМ этапе этого процесса ты находишься сейчас, это даёт тебе огромное преимущество. Потому что тогда ты сможешь активно влиять на то, как долго ты будешь находиться на каждой стадии… и какую пользу сможешь из неё вынести. А значит — ты сможешь сократить своё восстановление после расставания на месяцы (иногда даже на годы)...

Почему люди не замечают тревожные сигналы в отношениях до самого расставания? Возьмём для примера Ольгу. Когда Ольгу бросил её любимый мужчина, это было для неё как удар пыльным мешком по голове. Ей понадобилось несколько дней, чтобы прийти в себя и понять, что вообще произошло. И даже тогда для неё оставалось загадкой, что стало причиной их разрыва. Догадывалась ли она о возможном разрыве заранее? Она сказала: «Нет». Но когда я копнул глубже, стало ясно: она всё-таки замечала странности в их отношениях...

Уметь расставаться правильно очень важно. Если ты никогда этого не делала, откуда тебе знать, как правильно? Потерять человека — с какой бы стороны ты ни оказалась — всегда больно. От этого не убежишь. Но можно сделать так, чтобы эта боль не превратилась в унижение и хаос из мыслей в голове: следуй нескольким правилам, которые облегчат процесс тебе и тому, кого оставляют. Ниже — три вопроса и ответы, которые помогают лучше понять, как расставаться достойно. Да, лично — это лучший вариант, и на то есть две основные причины...