Обо мне

Я долго думала, что моя проблема - это просто осанка. Но со временем поняла, что за этим стояло намного больше: неуверенность, привычка «сжиматься», страх быть заметной. Это странно, как тело может отражать внутреннее состояние. И ещё более странно - как через заботу о теле постепенно меняется отношение к себе. Не за один день. Не идеально. Но очень по-настоящему. Мне кажется, многие девушки даже не замечают, как годами живут в напряжении - и физическом, и внутреннем. Поэтому сейчас для меня упражнения - уже не про «идеальное тело», а про ощущение себя внутри этого тела🍃 Пиши «❤️» в комментариях- поделюсь упражнениями, которые помогают мне чувствовать тело лучше!