Прокачка пресса! (7 упражнений)

ПРОГРАММА на ПРЕСС💃🏻 В данном комплексе я рекомендую выполнять 5 подходов каждого упражнения. Колличество повторений НЕ указываю, каждый подход нужно делать до характерного жжжжжжения🔥