СИЛЬНАЯ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ УСТАЛА

Знаете это состояние, когда ты идешь по жизни с гордо поднятой головой, транслируешь успешный успех, а внутри... внутри челюсти сжаты так, что зубы крошатся? Ты сама зарабатываешь, сама решаешь все проблемы, а мужчины вокруг смотрят на тебя и говорят: «Ну, ты же у нас сильная, ты со всем справишься». И ты справляешься. А втайне мечтаешь просто побыть слабой, опереться на кого-то и перестать, наконец, воевать с этим миром. Недавно на сессии моя клиентка призналась: «Мне стыдно показаться слабой перед мужчинами...

Знаете это состояние? Вроде не болит ничего, кирпич на голову не падал, в семье всё как у всех. А внутри — глухо. Как будто в пульте от жизни сели батарейки. Ты просыпаешься и первая мысль: «Опять?». Не «ура, новый день», а «как бы дотянуть до вечера». И самое противное, что винить-то некого. Внешне у тебя всё «ок», и от этого становится еще паршивее. Кажется, что ты просто зажрался или ленивая скотина. Что мы обычно делаем? Начинаем себя насиловать. «Надо просто выспаться», «надо сходить в зал», «надо почитать умную книжку про мотивацию»...

Сейчас многие из нас живут в состоянии, которое я называю «фоновым выгоранием». Это когда утром просыпаешься уже уставшим, привычные радости не вдохновляют, а любые новости вызывают не гнев, а глухое бессилие. Мы привыкли списывать это на стресс, плохой сон или тяжелые времена. Но что, если причина гораздо глубже? Многие пытаются лечить нехватку энергии пассивным отдыхом: полежать, посмотреть сериал, поспать подольше. Но это не работает, если причина — энергетический блок или подавленная эмоция...

Раньше я просыпалась раньше будильника. Сразу в голове список: что не так, что нужно исправить, где подстраховаться. Проверить. Перепроверить. Проконтролировать. Сообщения. Клиенты. Близкие. Даже настроение своё я пыталась держать «в рамках». К вечеру — выжатость. Ночью — мысли по кругу: «а вдруг я что-то упустила?» И чем больше я старалась всё удержать… тем сильнее жизнь ускользала из рук. Перелом случился тихо. На одной сессии я вдруг услышала себя со стороны: «если я не проконтролирую — всё развалится»...