Стыд или вина? Как отличить и перестать стыдиться быть собой
Сейчас я прохожу путь наставничества — бережного, глубокого, с множеством внутренних размышлений и переосмыслений. Я много рефлексирую, заглядываю внутрь себя, распутываю старые убеждения. И одна из тем, которая всплыла особенно ярко — это стыд. А заодно — вина, с которой его так часто путают. Сегодня хочу поговорить об этом с вами откровенно. Без масок. Потому что, как оказалось, именно стыд чаще всего мешает нам быть собой. Стыд — это базовое, социально обусловленное чувство, связанное с самооценкой и ощущением «я плохой», «со мной что-то не так»...