Как справиться со стрессом и успокоить нервы: проверенные методы.
Чем опасен стресс, и как его снять? Стресс является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и его интенсивность может сильно варьироваться. Однако, для некоторых людей стресс может иметь негативные последствия для их физического и психического здоровья. Поэтому важно уметь эффективно управлять своим стрессом и находить способы снять нервное напряжение. Чем опасен хронический стресс? При наличии хронического стресса у человека могут возникать следующие симптомы и состояния: 1. Имеются нарушения сна, такие как бессонница, плохой сон или частые пробуждения...