15 лучших завтраков с канала «Ложка на счастье»

Многие из нас по утрам не успевают готовить, но хочется, чтобы завтрак был и сытным, и полезным. Вот три проверенных варианта, которые займут не больше 10 минут. 👉 Отлично насыщает и даёт энергию на полдня. 👉 Лёгкий, но питательный вариант, богатый клетчаткой...

Утро — самое ценное время, и завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным. Эти три рецепта готовятся быстро и дают заряд энергии на весь день. Что понадобится: Как готовить: 👉 Лёгкий и питательный завтрак. Что понадобится: Как готовить: 👉 Сытно, сладко и полезно...

Утром важно зарядиться энергией, но не всегда есть время на долгую готовку. Эти завтраки полезные, сытные и занимают всего 10 минут. Что нужно: — хлеб цельнозерновой — 1 ломтик — авокадо — ½ шт. — яйцо (варёное или пашот) — 1 шт. — соль, перец Как готовлю: Хлеб подсушиваю на сковороде, авокадо разминаю вилкой, кладу сверху. Дополняю яйцом. Что нужно: — банан — 1 шт. — йогурт натуральный — 150 мл — овсянка — 2 ст...

Когда утром нет ни сил, ни времени, спасает этот сытный, полезный и быстрый завтрак. Минимум продуктов, но при этом — белок, медленные углеводы и отличный вкус. Если у вас есть свои “быстрые завтраки...

Такое бывает: в холодильнике пусто, осталась одна картошка — и утро. Хочется тёплого, вкусного, сытного, но без мороки. В такие дни я готовлю картофельные лепёшки на сковороде. Ничего лишнего — только картофель, соль и капля масла...