Личный дневник

Утром в понедельник я проснулась и почувствовала что-то странное. Мне было хорошо. Не «терпимо». Не «немного лучше, чем вчера». Хорошо - как бывает в детстве первым утром каникул: тело лёгкое, мысли тихие, за окном светло. Такое утро, которое не нужно ничем заслуживать. Я лежала и ждала, когда это кончится. Прошло минут пять. Потом десять. Хорошее не уходило. И тогда я начала его разрушать. Я встала, налила кофе, вышла на балкон. Было тепло. Птицы, тихий двор, первая кружка. И тут, пока я держала её и смотрела вниз, в голове начали выстраиваться расчёты: три недели назад - плохая неделя...

Утро третьего дня начиналось так же, как предыдущие два. Будильник в 7:14. Рука к телефону - не чтобы посмотреть время, а потому что тянется сама. Пауза. Ещё одна пауза. Потолок. Мысль о том, что надо вставать - и следом другая мысль, длинная и никуда не ведущая. В какой-то момент я встала. Не сразу. Сначала спустила ноги на пол и несколько секунд сидела - спиной к окну, ладони на коленях. Как человек, который только что услышал что-то неожиданное и ещё не решил, что с этим делать. Потом встала. И тогда поняла кое-что странное: встать сегодня - это уже победа...

Марина варила суп, одновременно отвечала на рабочее письмо и думала, что завтра нужно записать ребёнка к врачу. Муж сидел рядом и листал телефон. Марина смотрела на него и чувствовала то, что уже не могла назвать усталостью. Это было что-то глубже. «Пятничный разбор» - это новая рубрика канала. Каждую пятницу - одна история и один инструмент. Коротко, конкретно, по делу. Сегодня - про то, как женщина становится диспетчером в собственной семье. И почему это так изматывает. Есть работа, которую видно...

На работе я была нормальной. Отвечала на письма, кивала на совещании, кому-то сказала «всё хорошо», когда спросили. Обычный день. Дома переоделась - и легла. Не от болезни, не от недосыпа. Кончилось что-то, что тратилось с утра. Его не осталось ни на что. Это второй день дневника. Хочу написать об одной вещи: о том, как можно выглядеть совершенно нормально - и быть при этом абсолютно пустой. Есть слово «фасад». Мне оно не нравится - в нём есть что-то театральное, намеренное. Тут иначе. На работе ты не притворяешься...

Я давно хотела написать эту серию. Откладывала, потому что казалось - слишком личное. А потом поняла, что именно поэтому и надо. Это не очередной материал про выгорание с советами и пятью шагами к восстановлению. Это дневник. Про то, как оно выглядит изнутри, в обычный вторник, без красивых слов и без хэппи-энда в конце статьи. Может, вы узнаете себя. Может, кого-то рядом. Я проснулась и просто лежала. Не потому что не хотела вставать. Хотела. Надо было. Дети, работа, всё как обычно. Но тело не двигалось...