Учебно-методический материал

Шарю в том, что транслирую... Не играю в врача и реабилитолога ,ЛФК-специалиста или нутрициолога ,психолога и т.д ,не лезу туда, где можно нанести урон человеку. Максимум расскажу про свой опыт(почти всегда отрицательный) как не стоит делать,кому надо тот возьмёт необходимое из уст . На такие запросы как: -Составите программу питания ? -Распишите план тренировок на месяц ? -Какие БАДы/фармакологию принимать для …(у каждого свое) Отвечаю на вышеперечисленное: 1)Только для СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ атлетов ,которые преследуют те или иные задачи ! Будь то любительские или профессиональные соревнования (бег-короткие/средние/длинные/служебный биатлон,скоростно-силовая подготовка в игровых видах спорта ) 2) Те кто поставил задачу сдачи ГТО или нормативов для поступления (в ВУЗ,спец.отряд ВС РФ и т.п) Тот кто не является таковым,прошу не забирать мое время ,так как я его распределю для тех ребят кто действительно нуждается в моих компетенциях и богатом опыте

Подготовлю к сдаче ГТО,ОФП, военным нормативам,любительским и профессиональным соревнованиям в циклических видах спорта:бег на короткие/средние дистанции, служебный биатлон .Писать на любой месенджер админу канала 89044314254

Вале́рий Фили́ппович Борзо́в — советский легкоатлет-спринтер, двукратный олимпийский чемпион и трёхкратный призёр Олимпийских игр Уникальный человек,с мнением которого невозможно не согласиться

То что остаётся за кадром,не всегда получается так как хочется Но ,на себе я проверил ☝️ 1)После травмы-восстановление 2)После неудачных соревнований-удачные 3)Если не получилось взять рекордный вес сегодня-получиться через неделю

На обзоре аминокислота L-Theanine Выпил одну капсулу перед тем как записать обзор,в итоге настолько сфокусировался на нем,что забыл выпить кофе который мне принесли и ушел трудиться в зал ))) Реально рабочая -одобряю 👍👍👍 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть