Худею

Наверняка многие люди, желающие похудеть, уже успели понять, что накопить лишний вес у них получилось из-за того, что их желудок растянут. Всем известно, что желудок эластичен и когда мы едим любимые нами блюда в чрезмерных количествах, он растягивается. Проблема в том, что уменьшается он потом очень медленно. И это не возможно без чувства голода, которое мало кто может терпеть, и в итоге человек вновь наедается до отвала и так по кругу. Чтобы прекратить это и начать худеть, необходимо сократить потребляемые порции...

Чтобы сбросить лишний вес и привести свои формы к идеальным пропорциям, нужно ввести в свою жизнь два основных ритуала. Это здоровое питание на постоянной основе и регулярные физические активности. Других путей в достижении этих целей - нет и не может быть. Но существует еще несколько правил, выполняя которые к заветному результату вы прейдете еще быстрее. 1. 400 мл воды с утра на голодный желудок. Это ускорит обмен веществ и снизит аппетит, а значит - и количество потребляемых калорий за завтраком...

Мы каждый день любуемся на своих кумиров, и нам приятно видеть их стройными и красивыми. В то же время - некоторые из них не всегда были такими, но очень быстро сбрасывали лишний вес и приходили в форму. Как им это удавалось? Ольга Кортункова (сбросила 84 кг) Пример того, что талантливого человека заметят и полюбят поклонники, не взирая на все изъяны в фигуре. Как считает сама Ольга - если человек обаятелен, харизматичен и обладает чувством юмора, то он, в конечном итоге, все равно притягивает аудиторию, даже когда его внешность далека от идеальной...