Управление эмоциями: практика для гармонии и самоконтроля
Психика человека устроена так, что она сохраняет воспоминания, включая негативные, и закрепляет их в памяти. Это приводит к тому, что прошлые события, особенно болезненные, снова и снова всплывают в сознании, мешая жить спокойно и радостно. Со временем, если ситуация не была отпущена, эмоции, связанные с ней, начинают проявляться всё сильнее, трансформируясь в злость, обиду или даже ненависть. В результате воспоминание, оставшееся в далёком прошлом, продолжает оказывать давление на человека, постепенно разрушая его внутренний мир...