Найти в Дзене
Год в ретроспективе: как подвести итоги без самокопания

Год в ретроспективе: как подвести итоги без самокопания

Цикл статей о том, как объективно оценить достижения, проанализировать эмоциональный опыт, отпустить устаревшие установки, извлечь уроки из трудных ситуаций и сформировать устойчивые личностные ресурсы на будущее Методы из практики когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии. Автор- Ирина Силантьева
подборка · 1 материал
1 неделю назад
Год в ретроспективе: как подвести итоги без самокопания - автор Ирина Силантьева
Конец года — время, когда социальное давление достигает пика: «Какие цели достиг?», «Где новая работа?», «Почему всё ещё один?» Но за этим «должен» часто скрывается усталость, разочарование, ощущение, что год прошёл мимо. На самом деле — не мимо. Просто большая часть того, что вы действительно сдвинули с места, остаётся невидимой: — не в резюме, — не в ленте, — не в списках достижений. В этом цикле — 5 статей о бережной ретроспективе. Мы пройдём путь от анализа к принятию, не через призму «что...