«Я колю препарат для снижения веса, но вес остановился. Что делать?» Причём неважно, идёт ли речь о Семавике, Семавик Некст или Седжаро. Это один из самых частых вопросов, который я слышу на приеме. И первое, что важно понять: остановка веса на каком-то этапе терапии не всегда означает, что лечение перестало работать. Вес снижается не по прямой линии. Наш организм адаптируется к новым условиям: меняется обмен веществ, уменьшается масса тела, перестраиваются энергетические потребности. Поэтому на пути к цели могут возникать периоды, когда цифра на весах некоторое время не меняется. Это называется плато, и само по себе оно не является поводом считать терапию неэффективной. Но если вес действительно долго стоит на месте, стоит разобраться, почему это происходит. ✔️ Достаточно ли в рационе белка? ✔️ Хватает ли воды? ✔️ Изменился ли уровень физической активности? ✔️ Нет ли дефицитных состояний, которые могут влиять на самочувствие и процесс снижения веса? ✔️ Подходит ли вам текущая схема лечения и дозировка препарата? Важно понимать: не стоит самостоятельно увеличивать или уменьшать дозу препарата, делать вывод, что он «перестал работать», или тем более отменять лечение. Любые изменения терапии лучше обсуждать со своим лечащим врачом. И самое главное, что я хочу сказать своим пациентам. Плато - это не всегда шаг назад. Иногда это просто пауза, во время которой организм адаптируется к изменениям. Поэтому не стоит оценивать эффективность лечения только по цифре на весах за одну неделю. Иногда нужно немного времени, чтобы снова увидеть результат. А сталкивались ли вы с плато во время похудения? Сколько оно длилось и что помогло вам двигаться дальше? Поделитесь своим опытом в комментариях.
1 месяц назад