Кризис среднего возраста: что со мной происходит?

Как вернуть разговоры, которые мы потеряли за бытом - и снова увидеть друг друга живыми Помните, как вы впервые встретились? Вы говорили до утра. Вы знали о нём всё: любимый цвет, любимый фильм, любимую книгу. Вы спрашивали - и не могли наслушаться. А теперь вы говорите: «Купи хлеб». «Забери ребёнка». «Оплати счёт». Проходят годы. Люди начинают жить вместе. И разговоры незаметно сводятся к текущим делам. Мы перестаём спрашивать друг друга о чувствах. Не потому что они нам безразличны. А потому что нам кажется, что мы и так всё знаем...

Моя знакомая однажды спросила: «Скажи, это нормально, что, когда я вижу в магазине ребёнка, катающегося по полу в истерике, во мне поднимается дикое раздражение? Мне хочется подойти и треснуть ему, чтобы он замолчал». Она, конечно, не подходит и не трогает чужих детей. Её останавливает понимание: ребёнок не может контролировать своё поведение. Это родители позволяют ему так себя вести. Но чувство, которое в ней вскипает, - самое настоящее. Гнев. Почти ярость. Я подумала тогда: это же классический кризис трёх лет...

Вы когда-нибудь считали, куда уходит ваша жизнь? Я - человек увлекающийся. И однажды, в очередной раз расстроившись, что ничего не успеваю, я села и посчитала. Честно. Как в школе. 8 часов - сон. Не всегда получается, но в идеале. 10 часов - работа. Восьмичасовой рабочий день, час на обед, час на дорогу туда и обратно. 24 минус 18 - остаётся 6 часов. Но я встаю в 6 утра, чтобы приехать на работу к 8. Значит, минус ещё 2 часа на утренние сборы, завтрак, попытки проснуться. Остаётся 4 часа. Мне на...

О конце иллюзий, тихой тоске и о том, что происходит, когда перестаёшь искать себя «В 40 лет всё кончено. Ничего хорошего впереди нет. Нет больше оптимизма, нет веры в светлое будущее, как в 20 лет. Я не знаю, куда идти. И искать себя больше не хочется. И лозунги про самореализацию уже поперёк горла». Это не депрессия. Не возрастная болезнь. Не «ты просто не нашёл своё предназначение». Это то, что чувствуют многие. Но молчат. Потому что стыдно. Потому что «надо быть на позитиве». Потому что «у других...

С возрастом мы начинаем замечать то, что раньше было выполнимым: провести всю ночь на ногах, а утром бодро пойти на работу — уже не получается. То, что когда-то давалось легко, теперь требует усилий. Привычные нагрузки истощают сильнее, а восстанавливаемся мы медленнее. Первая мысль, которая приходит в голову — «я старею». Но давайте посмотрим глубже. Дело не в старости. Дело в том, что средний возраст — это пик нашего онтогенеза, высшая точка развития. И находиться на пике — значит жить в особых условиях, где правила начинают меняться...

По мнению многих психологов, страх смерти — базовый. Это означает, что все остальные наши страхи — производные от него. Страх одиночества, бедности, неудачи, старости, неизвестности — если копнуть глубже, почти всегда можно обнаружить в их корне одно: «Я уязвим. Я могу исчезнуть». Но вот парадокс. Тот же самый страх смерти работает нам на благо. Наш мозг — древняя система выживания. Он помнит о нашей смертности постоянно, и именно поэтому мы одёргиваем руку от горячего, выплевываем горькое, жмуримся от резкого запаха...