СМУЗИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. ВСЕГО 2 ИНГРИДИЕНТА. Смузи – самый вкусный и простой способ употребления большого количества витаминов за один приём. Смузи легко усваивается нашим организмом, добавив фрукты с содержанием витамина C можно укрепить наш иммунитет в сезон болезней. Ингредиенты: Банан – 1 шт Киви – 2 шт Польза банана- В составе банан присутствуют витамины группы В, Витамин С, железо. Рекомендуется выбирать зеленые бананы. Польза киви – содержит большое количество фолиевой кислоты, калия, богат витамином С и Е. Регулирует уровень холестерина в крови. Рекомендуется не чистить киви, так как в составе кожуры находится большое количества клетчатки. Инструкция: 1. Банан очистить, поломать на кусочки и отправить в блендер 2. Киви хорошо промыть, кожуру не очищать. Порезать на кусочки и отправить в блендер 3. Взбить до однородной массы, перелить в стакан. Подписывайся на канал, будет много вкусных и полезных рецептов)
2 года назад