Физические нагрузки при Сахарном Диабете

Отдых на природе - замечательное выражение! Свежий воздух, красота природы, компания родных или близки людей. От одних только мыслей об этом повышается хорошее настроение. Мысли-мыслями, но... Для диабетика важным моментом является не только хорошее настроение от отдыха на природе, но и положительный эффект для здоровья и контроля гликемии в крови. Именно в этом ключе мы постараемся рассмотреть данный вопрос. Планирование Планирование очень важный этап при подготовке к различным аспектам вашей жизнедеятельности...

Велоспорт увлекательный вид спорта включающий в себя большое количество различных дисциплин - это гонки на шоссе, гонки на треке, велокросс, кросс-кантри, велобол, велополо и в какой-то мере триатлон. Но в большинстве своём занятия этим видом физической активности связаны с интенсивными физическими нагрузками и повышенным травматизмом. А для человека столкнувшегося в своей жизни с заболеванием Сахарный Диабет главная цель сохранить своё здоровье и тем более избегать ситуаций в которых есть риск получить какую-либо травму...

Водные занятия - замечательное словосочетание, которое у большинства людей вызывает положительные эмоции. В этой статье постараемся разобраться в чём заключается их особенность для диабетиков и как получить положительный эффект от этого вида физической активности. Плавание и аквааэробика - два вида водных занятий, которые наиболее безопасны и позволяют контролировать физическую нагрузку в умеренных пределах, в особенности для людей страдающих от избыточной массы тела. При погружении в воду масса...

Музыка... Наверное трудно найти человека, которому бы не нравилась музыка, неважно какая, классическая, рок, джаз, техно, рэп, хип-хоп или какое-то другое направление. И если вы один или одна из таких людей, то танцевальная аэробика точно вам понравится, как вид физической активности для контроля уровня глюкозы в крови и поддержания хорошей физической формы при Сахарном Диабете. Сегодня танцевальная аэробика это один из популярнейших видов физической нагрузки в мире. И это...

В этой части статьи мы рассмотрим серию упражнений спортивной гимнастики для диабетиков, которые можно включить в свою повседневную жизнь не зависимо от того, какой тип Сахарного Диабета диагностирован у вас. Перед тем как перейти непосредственно к упражнениям, давайте остановимся на общих принципах проведения занятий спортивной гимнастикой: Внимание - пункты 3 и 4 подлежат корректировке в зависимости от вашего возраста и общего физического состояния. Главный принцип - легкая усталость и чувство удовольствия после занятия! И так начнём...

Физическая активность и жизнь, между этими двумя понятиями смело можно ставить знак равенства. Этому равенству подчиненно всё живое на нашей планете Земля, и человек не исключение. Наш с вами организм сложная система. Совершать любую физическую активность нашего тела позволяют мышцы, состоящие из особых клеток, которые умеют сокращаться и растягиваться. Для этого клеткам мышц нужна энергия, источником которой служит молекула АТФ (аденозинтрифосфат). Человеческий организм умеет синтезировать...