Стресс под контролем: способы обретения покоя
Как-то так получилось, что стресс в России считается чем-то обыденным и нормальным. То у нас «стерпится, да слюбится», то «бьёт — значит, любит», то «побольше поплачешь — поменьше пописаешь». Постепенно стресс становится хроническим, а на смену расстройству и усталости приходят повышенное давление, боли в спине и прочие хвори, уже вполне физические. Так стресс постепенно отбирает у нас всё. Совсем всё. Врачи и учёные давно доказали, что снижение уровня стресса кардинально меняет течение практически любой болезни...