Суперфуд для худеющих: как приготовить куриную печень, чтобы она таяла во рту, а не превращалась в «подошву»
Решила сегодня приготовить на ужин куриную печень и поймала себя на мысли: это ведь настоящий скрытый суперфуд! Когда я поставила себе цель сбросить вес, то поняла, что подсчет калорий — это строгая система. Мало просто укладываться в дефицит, нужно, чтобы организму всего хватало: белков, правильных жиров, витаминов, минералов и Омега-3. Если питаться скудно, организм ответит срывами, плохим настроением и усталостью. И вот тут печень (не только куриная, но и говяжья) становится идеальной палочкой-выручалочкой...