Интересное и неочевидое

Представьте, что вам даровали вечную жизнь. Сначала — восторг: столько возможностей, столько времени! Но потом приходит осознание: вы будете наблюдать, как уходят все, кто вам дорог. Мир вокруг изменится до неузнаваемости, а вы останетесь. В кино такие сюжеты выглядят романтично, но в реальности бессмертие скорее напоминает ловушку. А вот продление жизни на 20–30 лет — совсем другая история. В стремлении прожить дольше есть огромное преимущество: оно неизбежно приводит к осознанию необходимости здорового образа жизни...

Вы, возможно, слышали, что «инсулин блокирует сжигание жира» и «пока он высокий, похудеть невозможно». Да, это имеет научное обоснование. И эксперты пишут целые статьи о том, что вы не худеете, потому что не знаете про «тот самый гормон». Но если всё так просто — почему миллионы людей, узнавших об инсулине, продолжают бороться с лишним весом? 1. Этот гормон — не «злодей» 2. Инсулинорезистентность — следствие, а не причина Клетки теряют чувствительность не потому, что «инсулин плохой», а из-за: 1...

С древних времен люди искали способы усилить сексуальную энергию с помощью пищи. Одни верили в магические свойства растений, другие — в силу экзотических деликатесов. Но что говорит наука? Разбираемся, какие продукты могут влиять на либидо и почему. Эта статья расскажет: Исследования показывают, что некоторые продукты действительно могут влиять на гормональный фон и кровообращение, что косвенно усиливает сексуальную активность. Однако важно понимать: эффект зависит от индивидуальных особенностей организма...

Если вы замечаете, что вес постепенно увеличивается, а привычные действия даются сложнее, возможно, это уже не просто «лишние килограммы». Ожирение — хроническое заболевание, которое влияет на все системы организма. Разберёмся, как его распознать, чем оно опасно и что делать, если проблема уже есть. Из этой статьи вы узнаете: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разделяет эти понятия: С 1950-х годов ожирение включено в Международную классификацию болезней. По данным ВОЗ, за последние 30 лет число людей с ожирением выросло вдвое — с 8% до 16%...

Вы наверняка видели на полках «диетические» торты, «легкие» майонезы и «фитнес»-батончики. Но что на самом деле стоит за этими словами? В пищевой индустрии прилагательное «диетический» часто используют как маркетинговый инструмент, а не как объективное описание продукта. Что такое «объективное описание»? Это констатация фактов, не требующая дополнительной интерпретации. Например, яблоко — зелёное. Это объективно, ведь вы сами видите его цвет. Но когда на упаковке пишут «диетический», «фитнес», «лёгкий» и тому подобное — это уже вольная интерпретация...

Многие слышали совет «познай себя», но мало кто понимает, что это значит на практике. Попробуем разобраться без эзотерики и сложных терминов. Когда мы говорим «заглянуть внутрь себя», возникает вопрос: куда именно? Наше тело — это биологическая материя, которую мы накопили из пищи. Наш ум — совокупность воспоминаний, знаний и впечатлений. Но где же тогда «я»? Пример: Допустите мысль, что вы — не ваша одежда, не ваша работа, не даже ваши мысли. Вы — тот, кто всё это наблюдает. Попробуйте простое упражнение: 1...