Блюда из рыбки

Всем привет Дорогие друзья и гости моего канала.💐 Сегодня на обед я готовила рыбные котлетки с творогом. А ведь действительно получаются супер белковые котлетки👍👍👍 Для этого нам понадобится: Ингредиенты: 🔸Филе трески- 500 грамм 🔸Творог 5%- 150 грамм 🔸Яйцо куриное - 2 шт небольших 🔸Зелень- 20-30 грамм 🔸Хлеб белый - 50 грамм 🔸Молоко- 100 мл 🔸Соль и перец по вкусу 1️⃣ В молоко крошим хлеб и оставляем на 3-5 минут 2️⃣Фарш рыбный перекрученный через мясорубку солим и смешиваем с творогом , зеленью, яйцами...

Всем привет Дорогие друзья и гости моего вкусного канала💋 Делюсь с вами рецептом малосольной скумбрии с зернистой горчицей. Для этого нам понадобится: Ингредиенты: 🔸 Скумбрия - 1 рыбина (350 грамм) 🔸 Луковица- 1/2 🔸Горчица зернистая- 1 ст.ложки 🔸Сахар- 0.5 ст ложки 🔸Соль- 1 ст ложка 🔸Перец горошек- 6 шт. 1️⃣Чистим скумбрию и режем на кусочки. 2️⃣Готовим маринад. В кастрюлю Наливаем 500 мл воды: добавляем соль, сахар, перец. Покипит 2-3 минуты и выключаем. Теперь пусть остывает до комнатной температуры...

Всем привет Дорогие друзья. Сегодня я купила Мойву и решила приготовить из нее домашние шпроты. Готовила я первый раз и естественно за рецептом полезла в интернет. Нашла интересный и лёгкий рецепт. Для этого нам понадобится: Ингредиенты: 🔸Мойва- 350 грамм 🔸Чай черный- 1 ч.ложка 🔸Масло растительное- 1 ст.ложка 🔸Соль - 0.5 ч.ложки 🔸Сахар-0.5 ч.ложки 🔸Лист лавровый- 6 штук 🔸Перец горошком-8 штук 🔸Вода кипяток- 120 мл 1️⃣ Заливаем кипятком чайную заварку. 2️⃣Мойву обязательно нужно почистить - немного подмороженную...

Привет Друзья и гости моего канала 🌷 В сегодняшней статье хочу рассказать вам, как я готовлю рыбные котлетки с кабачком. Для этого нам понадобится Ингредиенты: Готовила котлеты я из филе рыбы Сайды. 1️⃣Натираем кабачок на терку. У меня он молоденький, поэтому кожу я не срезала. Даём постоять минут 10 , чтобы стекла лишняя жидкость. 2️⃣Филе Сайды смешиваем с яйцами , кабачком и луком, натёртым на терку. Добавляем специи и соль. 3️⃣Добавляем 30 грамм манной крупы . Все перемешиваем и даём постоять 15 минут...

Всем привет. В этой статье я покажу вам моё самое ходовое блюдо при похудении. Блюдо с большим количеством белка, который так нужен нашим мышцам. Для этого нужно всего пару ингридиентов: Ну и соль , специи. Обтираем нашу потрашеную рыбку солью и специями и режем на кусочки. Можно и запекать целиком. Я взяла два вида лука: зелёный и репчатый. Режем лук и застилаем им дно формы для запекания...