Записки психолога

Эмоция -это вирус... ☝️ Младенцы способны испытывать эмоциональное заражение — когда эмоции одного малыша вызывают схожие чувства у другого. Исследования показали, что даже новорожденные реагируют на плач других детей, иногда тоже начиная плакать. Учёные обнаружили, что плач вызывает у малышей одинаковые эмоциональные реакции в абсолютно разных культурах. Будь то в Уганде, или в Великобритании. Это свидетельствует о том, что зачатки эмпатии появляются очень рано и, вероятно, являются врождёнными и универсальными. Однако, как эта способность развивается и насколько на неё влияет культура — вопросы, которые ещё изучаются. Исследования также показывают, что маленькие дети не только чувствуют эмоции других, но и могут пытаться утешить тех, кто нуждается в помощи. Таким образом, эмпатия начинает формироваться задолго до речи и ходьбы, а со временем переходит в более сложное понимание и заботу о других. У взрослых эмпатия представляет собой сложный процесс, сочетающий автоматическую эмоциональную отзывчивость и более осознанное понимание чувств других людей. Эмоциональная составляющая эмпатии помогает мгновенно «подхватывать» эмоции окружающих, а когнитивная сторона позволяет осмысливать их переживания и мотивы. Важно, что эмпатия у взрослых не является жестко фиксированной чертой: она может развиваться и укрепляться через обучение, внимание к эмоциональному состоянию других и практики эмоциональной регуляции, такие как осознанность. Наблюдение за сочувственными реакциями окружающих помогает людям становиться более сострадательными и чуткими. Более того, исследования показывают, что в среднем эмпатия достигает пика в зрелом возрасте, хотя отдельные её компоненты могут меняться с возрастом. Взрослые люди, обладающие высокой эмпатией, чаще выстраивают глубокие и значимые социальные связи, испытывают большее эмоциональное благополучие и склонны к помощи другим. Таким образом, эмпатия в зрелости — это не только врожденная основа, но и навык, который можно развивать и углублять, что важно для личных отношений и эффективного взаимодействия в обществе.

Оказывается наш иммунитет может активизироваться уже только от того, что мы просто посмотрели на больного человека ☝️ Наблюдение за больным человеком может инициировать активацию иммунной системы на уровне центральной нервной системы, что свидетельствует о наличии сложной нейроиммунной связи. Современные исследования демонстрируют, что визуальное восприятие признаков болезни у другого индивида способно запускать нейрофизиологические процессы, приводящие к предвосхищающей активации иммунных механизмов. Несмотря на то, что иммунный ответ, как правило, реализуется после непосредственного контакта с патогеном, новые данные свидетельствуют о способности организма формировать превентивную защитную реакцию уже на этапе восприятия потенциальной угрозы. Функциональная визуализация мозга выявила специфические нейронные сети, вовлечённые в эту реакцию, включая области, связанные с обработкой социальных сигналов, эмпатией и регуляцией вегетативных функций. Активация этих зон коррелирует с изменением активности периферических иммунных клеток, что указывает на существование прямого пути передачи информации от мозга к иммунной системе. Таким образом, наш мозг, интерпретируя визуальные признаки болезни у окружающих, может инициировать подготовку иммунного ответа до фактического инфицирования, что может рассматриваться как адаптивный механизм поведенческого иммунитета, повышающий шансы на выживание в условиях риска заражения.