О здоровье

Часто мы замечаем, что люди вокруг нас недостаточно чисты, и тут на выручку приходит эта простая и в то же время важная статья о личной гигиене, а именно порядке мытья. Нам понадобится : мыло, мочалка, пемза и пемзообразное мыло или скраб. Начинаем с головы. Мыв голову, не забываем пространство за ушами, глубоко моем корни волос. Переходим к лицу. Основные места : брови, ямки под глазами, веки снаружи( закрывая при этом глаза), область вокруг носа ( щеки в т.ч.) и нос ( под ноздрями - перегородку...

Пройтись по скрипучему снегу, окунуться в ледяной проруби, растереться наспех полотенцем и почувствовать прилив энергии, сил и бодрости… Моржевание – суровая российская экзотика, часто сопровождающаяся мифами. Поговорим о том, как стать моржом и развеем мифы. Болеют ли моржи? Купание в ледяной проруби – эффективная закаливающая процедура. Холодная вода улучшает работу сердца, укрепляет нервную и иммунную системы, повышает тонус. Безусловно, это не средство от всевозможных болезней. Но моржи и правда...