ПОЛЕЗНОЕ разное

Зимний период для многих сопряжён с сокращением прогулок на свежем воздухе. С одной стороны, этот холодный период действительно располагает для накопления энергии "Инь", но также важно гулять и достаточно бывать на свету для хорошего сна и настроения, о чём мы говорили в статье "Регуляция сна - необходимое условие для занятий цигун". И, конечно же, для комфортной зимней прогулки нужна соответствующая экипировка. Кроме удобной верхней одежды, нужна хорошая обувь, причём не только сохраняющая тепло, но и позволяющая гулять без опаски поскользнуться...