Прямые эфиры

Сядь удобно. Закрой глаза или оставь их приоткрытыми, не фокусируясь ни на чём конкретном. Заметь всё, что уже есть: – звуки, – ощущения в теле, – движения дыхания, – мысли, которые появляются и исчезают. Не называй и не оценивай. Пусть всё будет без описания, просто как есть. Заметь: Это всё уже есть. И нет никого, кто это делает. Когда откроешь глаза и начнёшь вставать, идти, что-то делать , заметь: – шаги просто есть, – руки берут предметы, – дверь открывается, – слова звучат. Всё это без «я». Движение идёт. События случаются. Все происходит. Всё есть как есть. Нет момента, когда появляется делатель. Может появиться только мысль «я делаю» Заметь и это. Есть только жизнь, которая уже происходит.💛 🔠🔠🔔»Осознавание: Жизнь без центра» практикум 19-21 августа онлайн 🔔Подробности и оформление участия по ссылке httpsdocs.google.com/...sdk