Полезные советы

Тишина. Утро. Чашка кофе в руках. А в голове - привычный рой мыслей: «Что будет завтра?», «Почему у других получается лучше?», «Достаточно ли я сделал?» Знакомо? Мы часто ждём, что счастье придёт извне: когда купим ту самую машину, найдём идеальные отношения, достигнем цели...

Тишина утра. Первые лучи солнца, чашка теплого напитка в руках и… вечный вопрос: «Что бы такого съесть на завтрак?». Мы часто пропускаем этот ритуал в суете, а зря. Завтрак -  это первый аккорд в симфонии вашего дня...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что деньги тают, как снег на ладони? Зарплата только пришла, а через неделю уже с тоской смотришь на остаток. И самое обидное - не можешь вспомнить, на что именно потратил...

Вы замечали, как часто мы отсутствуем в собственной жизни? Утром, пока пьем кофе, уже планируем рабочий день. Вечером, укладывая детей, мысленно переживаем вчерашний конфликт. Мы редко бываем там, где наше тело - мы вечно путешествуем во времени...

Вы когда-нибудь замечали, как меняется разговор? Не с людьми — с собственным телом. В 20 лет оно терпело всё: ночные гуляния , фастфуд на бегу, тренировки «на износ» ради кубиков на прессе. Оно молчало...

Вы замечали, как после часа в соцсетях или просмотра новостей в голове остается странный осадок? Не тревога даже - что-то вроде мысленного тумана. Словно вы съели что-то несвежее, только не желудком, а сознанием...