Как справиться с эмоциональным выгоранием
Один из способов коррекции и профилактики эмоционального выгорания является смена обстановки. Вообще смена деятельности или обстановки помогает справиться с эмоциональным выгоранием, но лучше чтобы это было ресурсное место или вдохновляющее действие.
У каждого это свой ресурс, главное его определить правильно! У меня это, например:
- созерцание природы, я могу тупо сидеть и смотреть вокруг, правда хватает меня не надолго, но я сопротивляюсь😂.
- бег, ролики или лыжи. Сегодня...