Здоровье.

Родительские страхи – это нормальное и даже неизбежное явление, когда речь идет о самых дорогих и уязвимых существах на свете – наших детях.  Как родители, мы хотим оградить своих малышей от любых опасностей и проблем, но порой эти страхи могут выйти из-под контроля и негативно отразиться на семейной жизни. В этой статье мы рассмотрим, как справиться с родительскими страхами и научиться жить спокойно. 1. Первый шаг к преодолению родительских тревог – это признать и проанализировать их. Каждый родитель...

Когда крохе исполняется год, родители задают тебе вопрос, что должен уметь делать ребенок в 1 год. Если с ребенком занимались и общались много, то он будет опережать средние показатели.  За год ребенок приобретает первые бытовые навыки. Он уже умеет откусывать кусочки хлеба. Малыш уже научился пережевывать печенье и некоторые другие твердые продукты.  Он тянется за ложкой и пытается набирать ею еду. Ребенок делает всё медленно, но он уже может сам поесть в этом возрасте. Когда малыш видит бутылочку или поильник, то самостоятельно берёт их в руки и пьет из них...

Как следует из названия, завтрак буквально означает прерывание ночного голодания. С момента последнего приема пищи может пройти до 14 часов, и вашему мозгу и телу необходимо восполнить запасы энергии, чтобы работать с максимальной эффективностью.  Здоровый завтрак станет отличным началом вашего дня, наполнив вас до обеда и помогая сосредоточиться.  Правильный завтрак может обеспечить вас множеством необходимых питательных веществ, таких как клетчатка, кальций, железо и витамины группы B. Несколько...

Внутренние часы или циркадные ритмы малышей не работают до возраста 3-х месяцев! 🕖 Поэтому в таком возрасте малыши могут легко перепутать день и ночь, и – в результате, спать более длинные промежутки времени днем и более короткие промежутки времени ночью. Вы можете помочь своему малышу отрегулировать свои внутренние часы: 1️⃣ Старайтесь придерживаться принципа «бодрствование при свете, сон в темноте». Обратите внимание, что дневные кормления относятся к бодрствованию, а дневной сон также важно организовывать в комнате с приглушённым светом...