🥳 Как у вас с новогодним настроением? Появилось? 🤩
2 дня назад
Жизнь, психология, здоровье, мысли
Моменты из жизни, про здоровье, психология, путешествия, поездки, праздники, мероприятия, мысли.
подборка · 132 материала
Почему вы до сих пор одиноки? 5 неочевидных причин, о которых молчат психологи
Психологи часто говорят о страхе близости, завышенных ожиданиях или детских травмах. Но есть и менее очевидные причины, о которых редко упоминают. Возможно, именно они мешают вам встретить того самого человека. Современные женщины независимы: сами зарабатывают, решают проблемы, путешествуют в одиночку. Это прекрасно, но… Мужчины (да и партнёры в целом) хотят чувствовать себя нужными. Если вы демонстрируете, что справитесь со всем без помощи, потенциальный партнёр может подсознательно решить: «Она и без меня отлично живёт»...
Покупки на маркетплейсах: лайфхаки как экономить и выбирать лучшее
Используйте фильтры и сортировку. Маркетплейсы любят показывать товары с высокой наценкой. Но если отсортировать по цене (от низкой к высокой) и выбрать фильтр «Скидки», можно найти аналогичные вещи в 2–3 раза дешевле. Секрет: некоторые продавцы искусственно завышают цену перед скидкой. Проверяйте историю стоимости через сервисы (например, Priceva или Keepa). Выбирайте пункт выдачи. 85% покупателей забирают заказы из ПВЗ, потому что это дешевле, чем курьер. А если заказать несколько товаров в одном чеке – доставка часто бесплатная...
Цифровой детокс для женщин 30+: как снизить стресс от гаджетов и сохранить молодость кожи
Как совместить отказ от гаджетов с уходом за собой? Разбираемся вместе с экспертами и подбираем косметику для комплексного ухода. Экраны излучают HEV-излучение, которое разрушает коллаген и вызывает пигментацию. Решение: Психологи отмечают: бесконечный скроллинг повышает уровень кортизола, что ведет к воспалениям и отекам. Совет: замените вечерний скроллинг на ритуалы ухода: маска для лица (L’Occitane Immortelle Reset Mask) + массаж гуа-ша. Отключите все ненужные оповещения. Вместо соцсетей — увлажняющая маска (Fresh Rose Face Mask) и релакс-музыка...
ПМС: как облегчить симптомы и вернуть комфорт в «эти дни»
Предменструальный синдром (ПМС) — это комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые возникают за 1–2 недели до месячных и проходят с их началом. ✔ Гормональные колебания — изменение уровня эстрогена и прогестерона влияет на настроение и самочувствие. ✔ Дефицит серотонина — этот «гормон радости» снижается во второй фазе цикла, что провоцирует раздражительность и тягу к углеводам. ✔ Задержка жидкости — из-за повышенного уровня альдостерона появляются отеки и прибавка в весе. ✔ Стресс и образ жизни — недосып, неправильное питание и малоподвижность усиливают симптомы...