🚭Никотиновая зависимость

Всем привет! Хотелось бы вновь задаться вопросом о причинах зависимости, в частности никотиновой. Прежде чем начать читать! Я не являюсь врачом или психологом. Мое мнение не является мнением в последней инстанции. Я ни в коем случае никому не навязываю свою точку зрения. Я могу ошибаться в некоторых вещах. Я просто обычный человек, который прошел через это и делюсь своими мыслями с вами. Введение Я на канале уже как-то рассуждал на эту тему. Сейчас решил немного дополнить свои рассуждения новой информацией, которую я изучил...

Всем привет! Это продолжение моего блога, где я отказываюсь от пагубной привычки – курения. Сегодня я немного напишу про БАДы, которые, возможно, помогут в отказе от курения. Важно отметить, что информация, предоставленная здесь, не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Описанные в статье препараты стоит принимать только по назначению врача. Да, в статье идет речь про БАДы, и они есть в свободной продаже, но это не означает, что ими нельзя насести вред своему здоровью. Путешествуя...

Всем привет! Это продолжение моего блога, где я отказываюсь от пагубной привычки – курения. Сегодня я немного напишу про свои мысли о никотиновой зависимости. Как по мне главная проблема практически любой зависимости это психологическая зависимость (тот самый психологический аспект из предыдущей статьи моего блога). Это определенный склад убеждений в нашем мозге. Вот с ним то как раз и сложнее всего справиться. Физиологическая зависимость от никотина практически не ощущается, она столь минимальна, что проходит бесследно, от слова совсем...

Всем привет! Это продолжение моего блога, где я отказываюсь от пагубной привычки – курения. Сегодня я немного опишу про срывы и свою психологическую зависимость от никотина и как я борюсь со стрессом и тревожностью. Недавно, были срывы. Да, это не хорошо. Срыв на курение в стрессовой ситуации это ловушка, и важно научиться с этим справляться. Бросая курить главное запомнить: курение — это НЕ про спокойствие. Курение в такие моменты может ассоциироваться с облегчением стресса, но на самом деле это лишь кратковременное облегчение, которое затем усиливает стресс и наносит вред здоровью в целом...

Всем привет! Это продолжение моего блога, где я отказываюсь от пагубной привычки – курения. Сегодня я немного опишу про болезнь саркоидоз и когда она у меня появилась и как я с ней борюсь. Важно отметить, что информация, предоставленная здесь, не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. При наличии похожих симптомов или проблем со здоровьем, рекомендуется обратиться к квалифицированному врачу или другому медицинскому специалисту для получения соответствующего совета, диагностики...