С какими запросами ко мне общаются

КАК ПРОХОДИТ КОНСУЛЬТАЦИЯ 💫 🫶 📍Первая встреча-знакомство (без оплаты) Встречаемся online на 30 минут Вы озвучиваете свои ожидания от коучинга или терапии, я определяю - в моей ли компетенции запрос, могу ли я взять вас в работу. И главное - вы понимает, комфортно ли вам со мной взаимодействовать! ⠀ 📍Далее, я записываю вас на коучинговую или терапевтическую сессию (зависит от запроса, проблемы с которой вы обращаетесь) ⠀ Количество сессий определяется индивидуально. Я работаю в краткосрочных моделях терапии. Работа, как правило, занимает от 5 до 20 сессий Ощутимые изменения в поведении и состоянии клиента наступают уже после 3-4 встреч ⠀ 📍Встречи проходят в очном (г. Воронеж) или online формате (другие города) ⠀ 📍Длительность терапевтической или коучинговой сессии - 1 час ⠀

КРАТКОСРОЧНАЯ ТЕРАПИЯ ⏰🚀 Краткосрочная терапия - это группа методов, объединенных идеей небольшой продолжительности лечения Работа, как правило, занимает от 5 до 20 сессий Ощутимые изменения в поведении и состоянии клиента наступают уже после 3-4 встреч #краткосрочнаятерапия ⠀ Важно знать: ⠀ 📍Краткосрочная терапия обладает научно доказанной эффективностью, применяется как в российской, так и в зарубежной практике ⠀ 📍Краткосрочная терапия предполагает некоторую директивность в отношениях терапевт-клиент. Быстрые результаты возможны тогда, когда специалист выполняет с клиентом необходимые техники и дает соответствующие предписания ⠀ 📍В краткосрочной терапии работа ведется с конкретной проблемой клиента. Именно поэтому первые встречи направлены на четкое определение запроса. Что конкретно мешает клиенту чувствовать себя благополучно, в какой сфере или состоянии необходимо добиться изменений?! ⠀ 📍Принцип краткосрочной терапии - «не чини то, что не сломано» Например, клиент обращается с запросом: «Стесняюсь знакомиться, испытываю неловкость в общении». Психолог, в данном случае, будет работать с актуальной проблемой клиента - страхом социальных контактов, а не корректировать его тип организации личности и подкручивать винтики Личность есть и она сформирована Кто сказал, что с характером что-то не так?! ⠀ 📍Не станет психолог в краткосрочном консультировании нырять в глубокое детство и искать корни смущения ⬆️ там. Причины проблемы имеют меньшее значение, по сравнению с тем, что ее поддерживает в настоящем! «Как» важнее «почему» ⠀ 🎯 Цель терапевта в краткосрочном подходе - выявить и ликвидировать механизм, который поддерживает неэффективное поведение или состояние в настоящем. Такая терапия займет гораздо меньше времени, да средства клиенту сэкономит немалые ⠀ PS: Если клиент обратится с запросом О на отсутствие взаимопонимания с мамой, тогда да - нырять в детско-родительские отношения точно будем, ведь именно это «болит» у клиента. Здесь объективная причина «расконтейнировать» прошлое и проработать травму #краткосрочнаятерапия #психолог

С ЧЕМ МОГУ ПОМОЧЬ 🪄🪄🪄 Наиболее часто клиенты обращаются ко мне со следующими видами запросов: - стресс и беспокойство - депрессивные состояния - тревожные расстройства, страхи, панические атаки - повышение самооценки и уверенности в себе - проблемы в общении - женско-мужские отношения - проживание расставания, развода - совладание с чувствами вины, стыда, обиды, ревности - целеполагание и личностный рост Первая встреча с Клиентом всегда ознакомительная, без оплаты Встречаемся он-лайн на 30 минут. Вы озвучиваете свои ожидания от коучинга или терапии, я определяю - в моей ли компетенции запрос, могу ли я взять вас в работу. И главное - вы понимает, комфортно ли вам со мной взаимодействовать👌

2 ТИПА ОБРАЩЕНИЙ КЛИЕНТОВ 1️⃣/2️⃣ Есть 2 типа обращений к психологам: ⠀ 1. Для слива эмоций Схема простая: заболело/ достало/задолбало/накрыло (нужное подчеркнуть) - идешь в терапию ❗️Один раз ноешь и ненадолго отпускает. Менять ты ничего не планируешь, напрягаться тоже. Час свободных ушей - вполне себе норм. ⠀ 2. Для результата Тут схема тоже простая, но есть главное - намерение изменить ситуацию или отношение к ней. Здесь, други - работа, сила воли и терпение.

КАК ПОМОГАЕТ ПСИХОЛОГ?! 💁‍♀️ 🆘 - Алло, здравствуйте! Мне вас Оксана порекомендовала. У меня тут такооое... Посоветуйте пожалуйста, как поступить... ⠀ Вот тут и начинается терапия! Психолог не даёт советов и не посыпает голову волшебным порошком, чтобы к утру Лев обрел смелость, Страшила - мозг, а Железный Дровосек забыл бывшую Задача психолога - помочь клиенту признать проблему, показать механизмы, на которых она держится и нейтрализовать их. Дать поддерживающую среду для осознания, какое будущее хочет построить клиент, какие новые установки, механизмы и опоры помогут клиенту. Сопроводить в постановке Целей и, конечно же, ресурсировать клиента на движение вперед ⠀ Есть 3 ингредиента успешной терапии: ⠀ 📍Намерение клиента изменить текущую ситуацию 📍Приверженность клиента поставленной цели 📍Грамотный поддерживающий специалист (без субьективных советов, иллюзорных обещаний и волшебного порошка) ⠀ Психология, как спорт - тренировка новых нейронных связей. Планомерно, упорно, небыстро, HO 🎯

ПОСТ - ЗНАКОМСТВО 🙌 🙌 🙌 Привет! Знакомимся?! В социальном плане я - Наталия, 42 года; мама двух любимых дочек; не самая удобная жена уже 20 лет))) Говорят, меня приятно слушать. Говорят, я обаятельная и прямолинейная, всегда знаю, чего хочу и заявляю об этом. Это, если кратко... В профессиональном плане - я психолог и коуч Наречена 👩🏻‍🎓 сертификатами и дипломами, подтверждаю - практикой: более 500 индивидуальных сессий с клиентами и более 20 авторских тренингов по soft skills Работаю в краткосрочных моделях терапии - результат от 3 до 20 сессий Наиболее часто клиенты обращаются ко мне со следующими видами запросов: - стресс и беспокойство - легкие депрессивные состояния - тревожные расстройства, страхи, панические атаки - повышение самооценки и уверенности в себе - проблемы в общении - проживание расставания, развода - совладание с чувствами вины, стыда, обиды, ревности - целеполагание и личностный рост В этом аккаунте планирую делиться практическими кейсами и инструментами. Здесь точно будут разыграны эпичные истории частых поведенческих ошибок в различных ситуациях. Поговорим об уверенности, харизме и великом искусстве обесценивания «себя любимого», посмотрим в сторону счастья, мечт и хотелок, опредметим цели, погуляем по тропинкам эмоций Я писала, что прямолинейная, так вот - говорить буду, как есть 🎯 При этом уверяю, ☝️ни одна история моего клиента не будет упомянута здесь в оригинальном виде Про Этический кодекс я помню всегда и в профессиональном, и в личном смысле!!!