Мой путь

Прошла уже целая неделя самой легкой трансформацией моего тела, и сейчас поделюсь результатами. Удивительно, неделя прошла очень легко, и, в принципе, не было желания сорваться, кроме одного случая, когда заболел, но это уже в прошлом! Начало трансформации! С чего я решил начать? В этот раз я все рассчитал и принял факт, что через неделю я, скорее всего, не увижу изменений в зеркале, и возможно, не увижу их через месяц. Но как сохранить мотивацию? Нужно фиксировать результаты. Сейчас я слежу за всем: калориями, весом, процентом жира, выпитой водой, и на это у меня уходит всего 5 минут в день...