Как оставаться в форме, когда нет времени. Мой опыт
Мой опыт.
Статьи и видео, посвящённые моему пути принятия себя, месту спорта и фитнеса в моей жизни, опыт тренировок без зала и прочее)
подборка · 4 материала
Как это было. Мой процесс принятия себя, ч. 2 из 2.
С тех пор бывали дни, когда я ела только полезное, отказывая себе в любимом мороженом, пыталась (классика жанра) не есть после 18 часов, мучаясь бессонницей, однажды и вовсе весь день голодала и только вечером позволила себе чай; была и низкоуглеводная несбалансированная диета - яичница с каплей кетчупа и ряженка, приправленные таблетками, помогающими жечь жир, которые, правда, были подобраны знающим человеком и не нанесли вреда здоровью. Также я регулярно тренировалась, много ходила пешком, бегала,...
Как это было. Мой процесс принятия себя, ч.1 из 2.
В этом посте я затрону лишь аспект внешности и перемен по отношению к ней. Как же это было? Приглашаю вас, читатели и гости канала, присоединиться ко мне в путешествии к здоровью, красоте и настоящим себе, какими нас создала природа. Признаюсь, что до сих пор нахожусь в процессе налаживания отношений с собой, но по большей части я преуспела, а заодно накопила базу знаний и выводов, которыми пришло время поделиться. Итак, ребёнком я особо не обращала внимания на форму своего тела, в 12 лет мне...
Мой путь, знакомство✨
Привет, меня зовут Диана. Возможно, мой канал поможет кому-то подружиться с собой и начать более правильно взаимодействовать со своим телом. Я долго шла к принятию себя, в основном, параметров фигуры. Несколько лет жила с расстройством пищевого поведения, с которым наконец-то смогла совладать, и здесь мне во многом помогло самообразование. С физической культурой я бок о бок с детства, но по-настоящему полюбила её лет в 14, когда, наконец, поняла, что это нужно для здоровья и красоты. Сейчас я...