«Будда прав, а Фрейд — нет» Георгий Андриянов
Эту книгу я слушала — и сразу отмечу: Александру Воробьёву, чтецу, — твёрдая пятёрка. Его голос спокоен, вдумчив и идеально передаёт сложный материал, делая его почти медитативным фоном. Слушать — одно удовольствие. Автор блестяще проводит мост между древней мудростью и современной наукой. Он доступно объясняет, как буддийские практики (осознанность, медитация) буквально «перепрошивают» наш мозг, укрепляя нейронные связи, ответственные за спокойствие и устойчивость. Если вы, как и я, давно интересуетесь духовными практиками, здесь найдёте научное обоснование их эффективности...