Личное счастье

Прежде всего, возьми на себя ответственность за свою жизнь. Никто не сделает это за тебя; это твоя жизнь, и ты тот человек, кто должен найти то, что ищешь. Никто не скажет тебе, что делать. Твоя цель уникальна. Не пытайся копировать цель другого человека, если не можешь придумать свою собственную. Не торопись, и она придет. 1. Найди время для себя Не бегай, делая все для всех, забывая о своих потребностях. Тебе нужно время для размышлений. 2. Ищи внутри Твоя цель внутри тебя. Просто нужно побудить ее проявиться, немного подумав...

У всех нас в прошлом есть вещи, которые мы хотим забыть. Всегда будут решения, выбор, действия и проблемы, которые тебе хотелось бы, чтобы никогда не происходило. Правда в том, что прошлое ушло. Его нельзя переписать. Но у пошлого есть сила, чтобы сделать тебя несчастным. Поэтому важно научиться отпускать прошлое и вместо этого обрести покой. Отпускание прошлого требует усилий и сосредоточенности. Нужно прийти к точке, когда ты понимаешь, что не можешь вернуться назад. Важно знать, что, постоянно думая об этом, ты не помогаешь себе...

Хочешь верь, хочешь нет, но улыбка не только позволяет показать людям твои красивые зубы. Она действительно может повлиять на здоровье и счастье в жизни. Вот на что влияет улыбка 1. Снижает стресс Когда люди искренне улыбаются, снижается частота сердечных сокращений. Даже если ты улыбаешься фальшиво, это все равно снижает уровень гормонов стресса больше, чем если ты этого не делаешь. 2. Улучшает здоровье сердца Поскольку улыбка может снизить уровень стресса, она также расслабляет тело. Таким образом,...

Что имеется в виду под идеальным человеком? Будем считать, что идеальный – настолько хороший, насколько это возможно. Если ты совершенный человек, ты не можешь стать лучше, ты уже на вершине. Правда, представление о совершенстве у всех разное. Например, то, что ты считаешь идеальным, может совершенно отличаться от того, что считает идеальным твой друг или подруга. Не существует однозначного определения идеала и как он выглядит. Для каждого он свой, и меняется со временем. Твои предпочтения могут меняться, и взгляд на мир тоже...

Заботиться о себе – не значит быть эгоистом. К сожалению, пропаганда страданий была распространена на протяжении всех времен. Испытания и сейчас преподносятся как героизм и как идеальный путь к счастью. Будто бы счастье – это некая конечная точка. Что, разумеется, в корне неверно! Счастье – всеобъемлющее чувство. Оно просто есть в любой момент времени, когда человек его ощущает. За счастьем не нужно никуда идти. Чтобы научиться ощущать счастье, важно уметь наполняться энергией и новыми силами. Это справедливо для всех людей...

Научиться мотивировать себя действительно легче сказать, чем сделать. Но раз у других получается, получится и у тебя. Никогда не верь в то, что мотивация возникает естественным образом. Мотивация – это скорее образ мышления и ДИСЦИПЛИНА, чем что-либо еще. Когда знаешь, как мотивировать себя, можешь сделать что угодно, даже если тебе вообще не хочется ничего делать в данный момент. Почему иногда так сложно чувствовать себя мотивированным? Чувствовать мотивацию не просто, но необходимо, если хочешь многого добиться в жизни...