Сколько? ч.1 Про калории. Узнаем сколько нужно.
Есть категория бессмертных вопросов «Сколько мне есть калорий чтобы схуднуть?» «А на сколько килограммов я похудею?» «Сколько раз в день есть?» «Сколько раз в неделю тренироваться, а 15 повторений это на рельеф?» и т.п. На первый взгляд, вопросы банальные, а ответы на них очень простые. Но когда перестаешь мыслить категориями, «чтобы похудеть нужно убрать углеводы, а 5 приемов еды ускоряют метаболизм», оказывается, что темы глубокие и есть о чем поговорить. Поэтому приглашаю тебя в увлекательное...