ЗОЖ

Вы никогда не замечали, что некоторые люди в 45 выглядят на 30, а другие в 30 на все 45? Я замечала. И всегда думала: «Ведет же». Пока в один не самый прекрасный день мое собственное отражение в зеркале не выдало мне суровый вердикт: «Ты на своих 35 выглядишь… на 35. Уставших». Под глазами фиолетовые тени, которые не берет ни один консилер. Кожа, некогда сиявшая, теперь напоминала мятый пергамент. Волосы тусклые, как будто выгоревшие на солнце. Но самое главное не было энергии. Я просыпалась уставшей...

Знакомо чувство, когда к концу дня шея становится деревянной, между лопатками будто вбили кол, а плечи сами собой съезжаются вперед? Человек ловит себя на сутулой позе в лифте, за рулем, перед компьютером и даже у плиты. «Выпрямись!» — говорит внутренний голос. Он на секунду расправляет плечи, а через минуту снова возвращается в привычную, уютную позу «свернувшегося ежика». Сутулость — это не просто эстетическая проблема, а вопрос здоровья, энергии и даже восприятия вас окружающими. Исправить осанку можно в любом возрасте...

Вы когда-нибудь задумывались, что у вашей кожи, волос и ногтей есть свой «строительный бюджет»? Как у любого проекта, у него есть инвесторы, прорабы, рабочие и материалы. И если в этом бюджете дыра, то прощай, гладкость кожи и блеск волос. Давайте представим, что наше тело это самая сложная и прекрасная строительная площадка в мире, а теперь познакомимся с ключевыми «сотрудниками», от которых зависит, будет ли результат похож на дворец или на ветхую лачугу. Вода это не просто H₂O. Это главный спонсор всех процессов...

Представьте, что в вашем теле есть река. Она не течет где-то вдалеке, а прямо здесь, под кожей, омывая каждую клеточку. Ее воды не прозрачные, а молочные, и в них плавают «стражи» вашего здоровья. Эта река ваша лимфатическая система. И если кровь это почтальон, разносящий кислород и питание, то лимфа это мусоровоз, уборщик и служба безопасности в одном лице. Мы все знаем о сердце, печени, легких, но о лимфе говорят шепотом, хотя от ее работы зависит наша молодость, стройность и здоровье. Если очень...

Обертывание не волшебная таблетка. За один сеанс оно не растворит 10 кг жира и не сделает вас модель с обложки, но это мощнейший инструмент, который в умелых руках творит чудеса: подтягивает, разглаживает, выводит лишнее. Представьте себе растение, которое выживает в экстремальных условиях: холод, давление, постоянное движение. Чтобы выжить, водоросли научились концентрировать в себе всю мощь океана и эту мощь они отдают нам. Когда мне впервые нанесли густую, прохладную, пахнущую морем массу, косметолог сказала: «Это же целый витаминный коктейль для кожи!»...

Вы ложитесь на массажный стол, чтобы расслабиться. А что, если массаж может не просто снять стресс, но и решить конкретные проблемы со здоровьем и внешностью? Выбрать правильный вид массажа все равно что подобрать ключ к замку. Давайте разберемся, какой массаж когда нужен. Не просто энергичное разминание бедер, а целая философия работы с подкожно-жировой клетчаткой. Его задача разбить плотные жировые капсулы и улучшить микроциркуляцию в проблемных зонах. Когда он нужен: Как это работает: Важно! Это болезненно, будут синяки после первых сеансов...