Готовим сладкий кофе без сахара
Думай Ешь Худей
Правда о продуктах которые мешают худеть
подборка · 5 материалов
Эффект омоложения простоквашей, простые продукты приводят к истинным изменениям: Метод приготовления от Ильи Мечникова
Молочные продукты – настоящий кладезь полезных веществ. Многие знают о пользе, например, творога и стараются употреблять его регулярно. А вот при слове «простокваша» сразу формируется ощущение, что это кислая субстанция представляет собой результат испортившегося молока, а употребляют ее только те, кто стремится сэкономить. Это очень распространенное заблуждение рассеивается, как только становятся понятны механизмы изготовления простокваши, ее состав и неоспоримая польза для организма. Источник молодости...
Отказался от сладкого без силы воли. 5 советов, которые я могу дать по личному опыту отказа от сахара
Говорят, что сахар — это вредно для организма и вашего здоровья ну давайте разберёмся в чём же его на самом деле вред? Подумаешь, отказаться от сахара! Это же легко! Но, когда пытаешься это сделать, начинается тяга, ты вспоминаешь как ты вдруг любишь шоколадки, всё сладкое, булочки и конфетки. На самом деле учёные выявили, что тяга к сладкому приравнивается к привыканию, без него уже не можешь, от этого ломает организм. Сахар и мозг. Сахар воздействует не только на наш организм, но и на наш мозг...
Достаточное количество воды в организме и её переизбыток, разбираем все за и против
Споры вокруг воды не утихают и по сей день, начиная с 1945 года, в одной статье опубликовали ответ на такой вопрос: Какая норма воды в питании? Конечно, мы свами знаем что норма воды у каждого человека индивидуально и рассчитывается по килограммам веса человека. Нам всем известно, что если не выпивать достаточное количество воды это ведёт к отёкам и некотором проблемам, которые мы рассмотрим ниже. Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима личная консультация специалиста...
Подсолнечное масло и трансжиры, выбираем с пользой для нашего организма
Как красиво цветут подсолнухи летом, а потом из семечек выжимают подсолнечное масло. Масло мы используем практически везде, мы покупаем его часто и жарим на нём и добавляем в салаты. Соусы и маринады тоже не обходятся без масла. Да, этот продукт полностью или частично присутствует на нашем столе. А теперь давайте задумаемся какое растительное масло мы покупаем? Их такое разнообразие, но давайте обратим внимание на самое востребованное и покупаемое: рафинированное, нерафинированное ( для жарки), холодного отжима (применение его в основном как заправка в салаты, жарить на нём не рекомендуется)...