Самоподготовка

Самоподготовка

Самостоятельные занятия

подборка · 19 материалов

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

00:53

1,0×

00:00/00:53

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

330 смотрели · 2 года назад

Side kick или Ёко гери (横蹴 яп.) Удар ногой вбок. Не сильно различаясь присутствует во всех видах боевых искусств. При работе на снарядах важно сохранить фокусировку на "ударном" внешнем ребре пятки.

00:51

1,0×

00:00/00:51

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

614 смотрели · 2 года назад

Конец рабочего дня... Приятно просто расслабиться вечерком. 😎 #Донспорт

00:51

1,0×

00:00/00:51

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

490 смотрели · 2 года назад

Немного "тяжёлой артиллерии": работа ногами по боксёрскому мешку. Само-подготовка в спорт-клубе #Донспорт.

00:55

1,0×

00:00/00:55

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

637 смотрели · 2 года назад

Серийная работа на боксёрском мешке. Голые кулаки. Само-подготовка в спорт-клубе #Донспорт.

00:43

1,0×

00:00/00:43

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

371 смотрели · 2 года назад

Работа на настенной подушке "призма". Самоподготовка в спорт-клубе #Donsport

00:22

1,0×

00:00/00:22

Self-defense school "NOVA" Школа самообороны "НОВА"

368 смотрели · 2 года назад

Нисходящий удар Тэ-цуи (яп.) - "рука молот". Самоподготовка в спорт-клубе #Донспорт