Похудительные заметки. Предновогодний марафон 3/30 Сегодня писать не о чем, спала плохо, носила маленького человека, в итоге весь день болит спина. Надеюсь, завтра пройдёт.
1 год назад
Похудительные заметки. Предновогодний марафон 2/30
Почему именно марафон и что это вообще такое? Марафон по похудению — это концепция, которая позволяет людям работать над своем весом и физической формой в рамках заданного времени. Обычно такие марафоны длятся от 30 до 90 дней и включают в себя как физическую активность, так и изменение рациона питания. Они могут проходить как в офлайн, так и онлайн-формате. А мне, как уже писала, длинные марафоны и челленджи даются тяжело, поэтому оптимально для меня – 30 дней. Основной целью марафона является...
Похудительные заметки. 29/30 челленджа по похудению.
Что ж, сегодня подводим итоги, так как взвешиваюсь по понедельникам. Итак, по весу, без особых ограничений и спорта, минус 4,2 кг. Кажется, это немного, но если так продолжится ещё несколько месяцев, будет вообще хорошо! По объёмам ситуация выглядит более обнадеживающе. Завтра — 30-й день челленджа, а после него начнётся новый челлендж, который продлится до 30 декабря. Я планирую добавить хоть какой-то спорт в свою жизнь...