АРТ-КОУЧИНГ, МОТИВАЦИЯ

Арт-коучинг, творческая мотивация и развитие личности

подборка · 7 материалов

123 читали · 2 года назад

Как выбрать преподавателя по рисунку и живописи за 3 шага?

Часто причина того, что нет прогресса в обучении, что учитель просто - не ваш. Преподавание - особый вид деятельности, здесь важны не только знания, но еще много "химии" между учителем и учеником - эмоциональной, ценностной, психологической. Как же выбрать СВОЕГО учителя по рисунку и живописи, с которым вы пойдёте в гору? ИТАК, ТРИ ПРИЗНАКА, ЧТО УЧИТЕЛЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВАШ: 1. Искренняя симпатия к личности преподавателя Подпишитесь в соцсетях на интересных вам художников и наблюдайте за ними. Постепенно у вас появятся самые "близкие по духу"...

Лера Солнцева • АРТ-ЖУРНАЛ

856 читали · 2 года назад

"Твоё рисование - глупости" Что делать, если близкие критикуют твои увлечения?

Моя подруга в свое время посещала школу акварели тайком от мужа, потому что он по неизвестным причинам был против, аргумент был весьма размытый, как акварельное пятно - "Да что тебе там делать, дома заняться нечем?" Знакомая ситуация? Такое можно услышать от родителей, от подруг, от коллег: "Рисовать надо было в детстве учиться!", "Ты даже в художку не ходила", "Ты же понимаешь - ничего серьезного из этого не выйдет", "В смысле - записалась на уроки, зачем тебе это в 30,40,50 лет? этому всю жизнь...

Лера Солнцева • АРТ-ЖУРНАЛ

137 читали · 2 года назад

5 привычек для развития фантазии и креативности. Запусти свой мозг на творчество! Взрослым и детям

Знакомо состояние "Не могу ничего придумать"? Когда находит творческая апатия и пассивность? И вам кажется, что вы в принципе не способны на создание и креатив? Расскажу вам свои методы активировать в мозгу кнопочку "Придумываю!". На сегодня 5 практик: 1. Блокнот "Где нельзя стараться" Заведите Блокнот "Где нельзя стараться" (мой авторский лайфхак) - туда рисуете/записываете любыми подручными средствами свои идеи, предметы с натуры, сюжеты из головы, задачи на скорость - например, рисунок (текст, стих) за 1мин, 2-3-10 минут...

Лера Солнцева • АРТ-ЖУРНАЛ

2077 читали · 2 года назад

Как взрослому научиться рисовать с нуля? Мой "Метод одного года"

Итак, вы поняли, насколько вам не хватает базовых знаний, чтобы передавать свои идеи на бумагу или холст так, как задумали, а не "так как получилось", даже в формате хобби. И я предлагаю реалистичный путь - КАК эти базовые умения всё таки получить сравнительно быстро - вопрос в каком объеме, какой ценой и нужно ли чем-то жертвовать. Но вводить вас в заблуждение и говорить "да освоите всё за месяц" я точно не буду. Будем реалистами! По моему опыту за год вполне можно освоить правдоподобные изображения предметного мира - простые геометрические формы, натюрморты, фрукты...

Лера Солнцева • АРТ-ЖУРНАЛ

124 читали · 2 года назад

"Нет времени для хобби" - 4 действия, чтобы найти это время! Творческий тайм-менеджмент

У меня было несколько учениц, которые пришли на живопись 2-3 раза и... не продолжили, хотя видно было как им хочется рисовать. И первая из причин - нехватка времени. Как получается, что набор "работа+муж+дети" не оставляет времени на хобби? Я думаю, что это время есть, просто оно лежит в "невидном" месте. Сейчас мы его найдем! Есть доказанные эксперименты, которые показали: "Мы делаем дело столько времени, сколько у нас на него есть." Но для этого нужно знать какой нам нужен минимум времени, чтоб работа была нужного сейчас качестве...

Лера Солнцева • АРТ-ЖУРНАЛ

2 года назад

ВАМ ПРИХОДИЛА МЫСЛЬ РАДИКАЛЬНО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ? И вот вы, воодушевленно делясь этими планами, вдруг встречаете.... неожиданное сопротивление! Как думаете, почему люди чаще высказывают протест, когда делишься с ними планами о затеваемых переменах в жизни? Это сознательно или бессознательно? И нужно ли вообще делиться планами? ПРИМЕРЫ. Вы говорите: - Хочу похудеть, теперь не ем на ночь, бегаю, хожу в зал и тд. - Хочу сменить профессию, больше не могу в прежней, ненавижу-тошнит, и уже давно и по нарастающей. - Решил(а) разводиться, ура - наконец готов(а). На какие реакции мы чаще всего натыкаемся: - Да ну ПЕРЕСТАНЬ, куда тебе худеть , ты и так красивая, мы тебя и так любим, зачем себя истязать (даже если красивая набрала 20кг, ей некомфортно и искренне хочет с ними расстаться) - Ты что, с ума сошло увольняться? ПЕРЕСТАНЬ. У тебя стабильная работа, репутация, клиенты, как ты с нуля будешь, да в твои-то годы заново всё... Да ты просто устало, это осень, развейся-отдохни-пройдет. Пойдем выпьем (съедим чизкейк) и забудешь свою тоску. - Какое разводиться, ПЕРЕСТАНЬ. А ты уверена что следующий(ая) хуже не будет? А если не найдешь никого? Твой(твоя) Петя(Маша) не самый плохой вариант, посмотри, у меня вообще пипец и живём. В чем причина таких реакций? Ведь все эти события и так требуют от нас больших внутренних усилий, концентрации. Так зачем пытаться привязать к человеку верёвочку и тянуть его назад - к тому, от чего он сам хочет уйти? Не лучше ли поддержать, доверяя ему в его желаниях. Почему эта поддержка столь редка? И почему ключевая реакция: ПЕРЕСТАНЬ.. Напишите свое мнение? Вторая часть этого поста будет ответом на этот вопрос. UPD. важно - здесь говорим именно об адекватных, давно выношенных и желанных планах, а не о психозах, аффектах и тд, вроде "продаю квартиру и отдаю все деньги сектантам/мошенникам, ура" - честную обратную связь на явные помутнения, вполне можно дать www.facebook.com/...bnl