Мудрый ум 55+

Творчество после 55+ — это не про мастер-классы и идеальные картины. Это про возвращение к тому, что когда-то приносило радость без всякой причины. Я расскажу, как забыла про „надо уметь“ и начала рисовать просто потому, что это приятно. Читайте дальше — и попробуйте Это статья [3] и завершающая из цикла «Мудрый ум 55+» И снова здравствуйте! В прошлый раз мы с вами будили пальцами наши мыслительные процессы. Знакомились с цифровыми мирами (нейросети, приложения). Если вы это уже попробовали — вы...

Самообразование после 50+: зачем учиться, если не для диплома? А чтобы разговаривать с миром на одном языке. После 50 лет учиться новому кажется сложным. Но это не так! Я нашла 3 простых способа самообразования, которые не требуют времени на курсы или денег на репетиторов. Вот как я осваиваю цифровые инструменты, смеюсь над ошибками и получаю комплименты от ИИ. Читайте дальше — расскажу, как начать Это статья [2] из цикла «Мудрый ум 55+» Далее нас ждёт: [3] Творчество без боязни и предубеждений «У меня ничего не получится»...

"Нейропластичность после 55+", "упражнения от деменции". Что это такое, как и что делать? После 55 лет мозг, как и мышцы, нуждается в тренировке. Иначе появляется «туман в голове», забывчивость, апатия. Мне важно сохранить ясность мыслей ,я много работаю. И задумалась - а как тренировать память в зрелом возрасте? И нашла 4 простых упражнения, которые делаю у окна с чашкой чая. Они занимают 5–10 минут, но дают ясность ума на весь день. Читайте дальше — расскажу, как их выполнять Сначала мы укрепили тело...